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高枕真的无忧吗？

分类:脊柱与健康知识
2006.12.16 00:03 作者：神 手 | 评论：1 | 阅读：0

 高枕真的无忧吗

      常言道"高枕无忧"，然而，从医学角度上来讲，高枕并非无忧。通过对既往史的询问，我们发现有相当多的病人有喜卧高枕的习惯。长期高枕而卧往往是导致反复落枕和颈椎病的一个重要原因。
　　每个人每天大约有1/4~1/3的时间因睡眠而应用枕头。枕头确实也是维持头颈部正常位置的主要工具，尤其是头颈段向前凸出的生理性弯曲的保持，因为这一生理曲度不仅是颈椎外在肌群平衡的保证，也能缓冲人体运动时从下肢传导向上的振荡，对颅脑有保护作用，对保持椎管内生理状态则更是不可缺少的条件。如果枕头过高，则易使头颈部过度前屈，致使椎管内外平衡失调，颈椎反方肌群与韧带在此状态下长期维持而出现劳损，椎管内硬膜囊后壁被拉紧，并向前方移位而对颈髓形成压力。长此下去，一旦椎体后缘及劳损的相应部位有明显的骨刺形成，则易对颈髓、神经和血管产生压迫，从而出现颈、背疼痛、上肢麻木等颈椎病症状。
　　因此，根据上述原理，颈椎病患者也罢，健康人也罢，都不应使用高枕睡眠。为了保持颈椎前凸的生理体位，预防颈椎退行性病理改变，选用高低适当的枕头是十分必要的。		  
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请问如何选择自己合适的枕头呢？商场卖的保健枕头行吗？谢谢！！

发布时间：2006.12.17
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