注    册
密　码 忘记密码
保存密码         取消
注    册
密　码 忘记密码
保存密码         取消

我的日志

针灸减肥需要节食吗？

分类:针灸减肥
2007.1.6 19:21 作者：神手 | 评论：1 | 阅读：0

 针灸减肥需要节食吗？

     严格说，针灸减肥是不需要节食的，但是在针灸治疗的期间主张要控制饮食。总的原则是不饿不吃，饿了再吃，可以吃青菜瘦肉鸡蛋，吃到有饱感就可以了，但是辛辣和开胃的食物尽量少吃。在减肥的过程中过度控制饮食，重则导致代谢功能降低，一旦恢复正常饮食，一般会迅速反弹，甚至比以前更胖。
  针灸减肥不同于单纯饥饿疗法，不是简单的不让吃饭就可以解决的问题，但也需要饮食结构调整和适度节食来配合。按我们的要求是以鸡、鸭、鱼、肉、奶类及奶制品、豆制品、青菜、水果等为主要能量来源，早、中餐要吃好，晚餐以清淡蔬菜、水果为主。治疗初期需要配合控制一下主食（即碳水化合物），达到标准体重后，就可以恢复正常饮食。其理论根据是：
  1、肥胖患者大多都存在高胰岛素血症，胰岛素能抑制脂肪分解，促进脂肪合成。而碳水化合物能使胰岛素增高。为了使胰岛素水平降低就必须控制碳水化合物的摄入
  2、人体消耗能量，首先消耗碳水化合物，然后才消耗脂肪，控制主食是为了使机体更多的消耗脂肪。摄入过多的主食就没有办法把脂肪消耗掉。
  
博客网版权所有

你可以通过这个链接引用该篇文章:http://caoyun7510.bokee.com/viewdiary.14475387.html

            针灸能有效治疗肥胖... 上一篇 | 下一篇 针灸减肥五大误区！

我的广告

我的搜索

文章评论

添加评论

已有1位对此文章感兴趣的网友发表了看法　【点击查看】
昵  称：  主  页： (选填)
验证码： 

相关服务

关于博客 关于博客网 用户帮助 产品展示 频道推荐 热点与排行
什么是博客? 本站介绍 用户注册 博客搜索 美女博客 今日焦点文章
博客研究 历史 服务条款 投稿 明星博客 热门图片
web2.0论坛 博客搜索 客服电话 博客群 情侣 热点博客排行
方兴东观察 联系我们 产品公告 博客联播 宝宝秀 精彩专题
互联网实验室 投稿 博客教程 邮箱 娱乐 火爆视频
博客公社 招聘 技巧论坛 博客金行 博客奥运 分类群组
  主编热线 不良信息反馈 BT下载 名家专栏  
  广告服务   图片博客 许愿墙  
  导航   播客 投稿器